.

3 כלים עוצמתיים וקלים ליישום
שיאפשרו לך להתמודד עם 3 הרגשות המטלטלים
והמזיקים ביותר לבריאות:    
כעס, משבר ופחד!   

מה תקבלו בכל הדרכה? 

הדרכה 1: איך לכעוס ולהישאר בריא

 

מי שאומר שכעס הוא רגש שלילי ושצריך להימנע מכעס - פשוט טועה!

אי אפשר להימנע לגמרי מכעס - וטוב שכך!

כמו כל הרגשות האחרים, גם לכעס תפקיד חשוב בחיים שלנו.

אם מתמודדים נכון עם מצבי כעס - כעס הופך למנוף חיובי רב עוצמה!

לעומת זאת, אם מדחיקים כעס, הוא מייצר הפרעות גופניות ורגשיות. 

בהדרכת "איך לכעוס ולהישאר בריא" נלמד איך להתמודד עם כעס, 

כך שישרת אתכם וגם יחזק את מערכת החיסון שלכם.

במקום "לשמור בבטן" בואו תלמדו איך למנף כעס לתועלתכם!

הדרכה 2: מי אמר משבר ולא קיבל?

 

משברים הם חלק מהחיים.

כולנו עוברים משברים ושינויים המאלצים אותנו להתמודד עם

מצבים שלא בהכרח בחרנו בהם. 

בעיה? ממש לא!

בהדרכה "מי אמר משבר ולא קיבל" נלמד 5 כלי זהב להתמודדות

יעילה עם משברים, איך למנף משברים לגדילה פנימית ואיך לעבור

משברים עם מינימום זעזוע רגשי או גופני.

הדרכה 3: איך לשחרר פחד ממבחנים אחת ולתמיד!

 

רק המחשבה על מבחן גורמת לרובינו פיק ברכיים. 

מכירים את זה שפחד ממבחן קשה מהמבחן עצמו?

מכירים את ההרגשה של "להיות במבחן"- גם כשלא מדובר

במבחן רשמי? 

בין אם מדובר במבחן רשמי או מבחן בהרגשה,

פחד מוריד את הבטחון העצמי ומקטין את סיכויי ההצלחה.

בהדרכה "איך לשחרר פחד ממבחנים אחת ותמיד" נלמד

איך להתמודד עם מצבים שאנחנו חווים כמבחן למרות שאינם מבחן

באמת ואין עליהם ציון.

מי אני?

נעים להכיר, שמי ג'ון ג'יקובס – מומחית לטיפול רגשי - גופני

יש לי 30 שנות ניסיון בטיפול פרטני וקבוצתי ואני מרצה בפקולטה למדעי הבריאות

באוניברסיטת בן גוריון בנגב.

ארבעת הספרים שלי הם: 

- 10 שאלות קריטיות שהרופא שלך(כנראה) לא ישאל אותך

- מעבר לספק- כוחו המרפא של ביטחון עצמי

- מוציאים את הלב מהצלחת- התכנית המקיפה לגמילה מאכילה רגשית ב 21 יום 

- מסרים מהנשמה ( אנגלית) 

וכמו כן ייסדתי מגזין אינטרנטי שנקרא "דרך הלב"

במשך 10 שנים הייתי מרכזת מגמת גוף-נפש במכללת אדר לרפואה משלימה ב"ש,

והנחיתי תכנית רדיו בנושא ריפוי הוליסטי בקול אמריקה. 

ב- 30 השנים האחרונות, טיפלתי באלפי אנשים בבעיות שונות, בין היתר ב: 

- מחלות כרוניות

- סרטן ומחלות קשות

- הפרעות אכילה ואכילה רגשית

- משברים למיניהם

מזמינה אתכם ליהנות מההדרכות החינמיות, שיעזרו לכם לשפר את התפקוד שלכם במצבי

כעס, משברים ופחד.

בהצלחה! 

לקוחות מספרים ( פרטים אישיים הושמטו מטעמי צנעת הפרט) 

ג'ון היקרה

יש שכותבים את שמך: jon
ויש שכותבים: john
אבל את כותבת: joan
וזה כל כך מדויק ונכון -
אלו האותיות שמורות: את גאון!

העומק שלך כשאת מקשיבה
הריכוז שלך לפני שאת מגיבה
מרחבי הרוח מאחוריך, לפני שאת מושיטה -
אותיות, מילים, טיפות - והשראה
דורשים לומר: תודה!

ואני לא אחד שסתם מפזר מחמאות
ולא כזה שזורק חריזות ריקות
אבל לאחר שתי פגישות אומר רק זאת:
השינוי שחוללת מחייב תשואות

אני רואה לידי אשה מדוייקת
מחושבת, מלומדת, מנומקת, מלמדת
מעניקה, נותנת, כולה מבקשת
לשפר איכות חיים, לתקן את הנפש

מכל זה מובן שאת ממש מיוחדת
והמסקנה ברורה - את אחת מובחרת
וכשאני מנסה למקד זאת במילה בודדת
אומר זאת כך: את באמת קוסמת

... וממש מבורכת

יחזקאל

"ברגע שזיהיתי את הסיפור הפנימי שאני מספרת לעצמי על עצמי ועל החיים ושיניתי אותו, כל תפיסת

המציאות שלי השתנתה, ההתנהגות והתגובות שלי למצבי חיים השתנו ואני יכולה להעיד שאני לגמרי

במקום אחר היום. זה כאילו מישהי אחרת מדברת מתוכי- מדהים!" רינה

"הגעתי אלייך מפורקת ומנופצת לאחר מותו של אבי ז"ל. ימים של בכי וצער, לילות ללא שינה וחוסר

עניין.במשך שנה שלמה חיפשתי עזרה לכאבי הגוף והנפש. הלכתי לשיחות אצל פסיכולוגים, שיחותעם

חברים, שיחות עם בני משפחה, אך דבר לא עזר...

הגעתי אלייך והייתי מאד סקפטית. כבר בפגישה הראשונה הרגשתי כי רוח חדשה נושבת... היית כל כך

ממוקדת, כל כך מקצועית, כל כך יסודית... 

ואכן, התוצאות לא איחרו להגיע. אני ישנה הרבה יותר טוב, למדתי לקבל ולחיות לצד האובדן. הכנסת לי

את קרני האור שהיו חסרים לי לאחרונה. אני כותבת שורות אלה וכולי נרגשת. אני מודה לך על הדרך,

מודה לך על ההקשבה, מודה לך על האמת שאת מביאה איתך". מירי

"הגעתי לג'ון אחרי ניתוח ערמונית עם בריחת שתן משמעותית, פאניקה שבריחת השתן לא תפסק ומשבר

קריסת עסק שגרם להפסדים כספיים ניכרים שארע כמעט במקביל.  החרדה מהבלתי נודע הכתה לעומק.

נכנסתי לקיפאון.  לא הצלחתי לחשוב בהגיון, לקבל החלטות או לתפקד.

שלוש פגישות שכללו שאלות חודרות וקשות והתאמת תמצית החזירו אותי תוך פחות מעשרים וארבע

שעות לתפקוד. החרדה והפאניקה  נותרו מאחור , חזרה מחשבה צלולה על המתרחש ודליפת השתן 

קטנה ב 90% בתוך שבוע בלבד. ( זאת למרות צפי הרופאים לדליפות שימשכו בין חודשיים לשנה)"  

יצחק

"הייתי כעוסה ולחוצה וסבלתי ממגוון סימפטומים גופניים. בעיקר הייתי סקפטית. שעמדתי בפני הבחירה

בין ניתוח או שתיית תמציות צמחים בחרתי בצמחים, שאני בטוחה שכספי היקר מופקד על קרנו של

הבופלו. מהר מאד התחלתי להרגיש שינוי. את הניתוח בטלתי והמשכתי את הטיפול עד לריפוי מלא.

בתור סקפטית לשעבר, כאשר אני נתקלת בסקפטיים אני ממליצה להם בחום פשוט לנסות."  איריס

"הייתי במצב של חוסר תפקוד כמעט מחלט, מסומם מתרופות ועם איכות חיים ברצפה. חיפשתי עזרה

בכל מקום אפשרי, אבל לא הרפואה הקונבנציונלית ולא הרפואה המשלימה הצליחו לעזור לי.  ג'ון לקחה

על עצמה את האתגר.  ג'ון שדלה אותי בעדינות ( יותר נכון דחפה אותי בנחישות החוצה מאזורי הנוחות

שלי, במטרה ללמוד את התהליכים המנהלים את חיי ואת גופי. מאז, מצב הבריאות שלי השתפר,

סימפטומים משתקים נעלמו ויש לי שוב את החופש לקדם כל שמחה המחכה בעתיד." חיים

"אני שמה לב לכל כך הרבה דברים חדשים.. אני אומרת דברים שמעולם לא העזתי להגיד ובעיקר אני לא

מוכנה להתפשר על האמת שלי. ההשפעה שיש לשינוי הזה על מצבי הגופני מדהים אותי כל פעם מחדש!"  מיקי 

*תמונות בחסות freedigitalphotos.net

שרות לקוחות: support@joan-jacobs.com 

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.