אורח החיים שלנו רווי לחצים ומתחים, חרדות ודאגות.
ולמרות שנראה שלחץ הוא שותף בלתי נמנע, ללחצים ממושכים השלכות ארוכות וקצרות מועד
גם על מצבנו הרגשי וגם על מצבנו הגופני.
אני אמנם לא יכולה לפתור את כל אתגרי החיים שלכם עבורכם, אבל אני כן יכולה ללמד אתכם
טיפים פשוטים, שכל אחד יכול לעשות כדי לצמצם למינימום את רמות הלחץ שאתם חווים
במטרה לשפר את רמת התפקוד, את איכות קבלת החלטות וכדי שתשמרו על בריאות גופנית
ורגשית.
קבלו במתנה 10 טיפים פרקטיים שעזרו לשמור על רגיעה, שלווה ומיקוד
גם בעיתות לחץ וחרדה
